Os benefÃcios da água em nossa saúde e para a nossa beleza
A água é um dos bens mais importantes para a nossa vida. Saiba alguns benefÃcios que o consumo de água pode nos oferecer diariamente. Se você não tem o costume de beber água, comece hoje com pequenos copos, e vá aumentando aos poucos. Ela não engorda.
- Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas que fazem regime, segundo um estudo na universidade de Washington. A falta de água é um dos principais motivos para o cansaço diário.
- Estudos comprovam que as pessoas que tomam de 8 a 10 copos de água por dia, possuem significantes alÃvios de dores nas costas e juntas.
- Uma mera redução de 2% na água do corpo humano pode provocar problemas na memória de curto prazo, problemas de matemática e dificuldades de concentração.
- Estudos comprovam que a água deixa a pele mais hidratada e mantém com aspecto saudável.
- A água pode ajudar a melhorar a voz.
Está esperando o que para beber mais (ou um pouco) de água?
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