O site Wisegeek fez uma excelente lista com alimentos de vários tipos e as suas respectivas quantidades e que não passam de 200 calorias.

A lista tem como objetivo mostrar para as pessoas que alimentos mais saudáveis podem ser ingeridos em maior quantidade e ao mesmo engodar muito menos que pequenas quantidades de alimentos que são considerados vilões da nossa saúde.

Confira alguns alimentos da lista e suas respectivas quantidades
570 gramas de cenouras equivalem a 200 calorias
285 gramas de maças equivalem a 200 calorias
308 gramas de milho (puro) equivalem a 200 calorias
66 gramas de salsichas (1 salsicha e meia) equivalem a 200 calorias
28 gramas de margarina equivalem a 200 calorias